Back to school wielki powrót do szkoły i organizacja !

Nadszedł ten czas ! Kiedy zaczyna się ciągła myśl w głowie, że już do szkoły :( . Zaczyna się ciągłe zmęczenie nauka i odpowiedzialność, duża odpowiedzialność, bo to my, ja,ty i on odpowiadamy za swoją przyszłość za to co będziemy robić w życiu, ile będziemy zarabiać . Szkoła,nauka i cała edukacja to tak naprawdę nasza przyszłość i to od nas zależy jakim człowiekiem chcemy być w przyszłości jeżeli tak naprawdę odpuszczamy sobie w szkole to nie mamy zbyt wysokich celów, natomiast jeżeli uczymy się na sprawdziany jesteśmy żądni wiedzy to właśnie oznacza iż mamy ambicje i chcemy coś osiągnąć w życiu . Właśnie tylko jak się do tego zabrać skoro każdy nauczyciel wymaga, każdy zadaje coś do nauki  i myśli że jego przedmiot jest najważniejszy,a my po za szkołą nie mamy żadnych obowiązków ani swojego życia prywatnego. GRUNT to być systematycznym i zorganizowanym przedstawię wam jak ja w bardzo prosty sposób "ogarniam" te wszystkie sprawdziany kartkówki klasówki zadania domowe jest to bardzo proste


1.Co miesiąc robię taką kartkę gdzie mam dni tygodnia oraz miesiąca strzałkami wypisuje sobie jakie mam obowiązki szkolne

2 Systematyczne oraz przejrzyste prowadzenie notatek nawet gdy nie ma mnie w szkole zawsze uzupełnienia notatki aby mieć potem wszystkie tematy do nauki.

3 Odrabianie zadań domowych od razu po lekcjach. Z doświadczenia wiem że jeżeli odrabiamy lekcje dzień przed lekcjami to o wielu zadaniach zapominamy ponieważ niektóre przedmioty są raz w tyg i po takim czasie nie pamięta się o tym GORZEJ JAK SIĘ WIE O NICH A SIĘ ICH NIE ODRABIA bo czasem też tak bywa 😅😂.

4 Moim wielkim sprzymierzeńcem są kartki ściągi . Co to? Nie to nie żadne ściągi ! Są to kartki A4 z których się uczę, mam na nich najważniejsze informacje z całego działu lub jakieś słówka opisane moimi słowami zawsze mogę dzień wcześniej  wracając do domu sobie powtórzyć lub pouczyć na spr który mam jutro a nie muszę ze sobą nosić całego zeszyty lub jeszcze gorzej  szukać jakiś informacji,a jest to również pomocne przed samym spr kiedy chce sobie tylko na szybko coś powtórzyć lub sama siebie przepytać .

5 Ostatnią ważna rzeczą w mojej organizacji są moje zeszyty, które maja specjalne przegródki i mogę sobie wkładać w nie karteczki z zadaniami domowymi spr czy rzeczami które powinnam powtórzyć lub do nich wrócić uważam ze jest to potrzebne niż mam potem szukać tego w zeszycie, a jak nie znajdę to myślę że nic nie było a tak otwieram i mam !

I to na tyle niby 5 zasad a jakich przydatnych także życzę wszystkim w roku szkolnym 2017/2018 !

Jeżeli macie jakieś super sposoby to piszcie w komentarzach może coś podłapie :)  

Czytaj więcej »

Wypoczynek bez zasięgu, czyli wakacje na wsi .

Od wielu lat swoje wakacje spędzam na Kaszubach bez zasięgu, internetu oraz kontaktu z innymi ludźmi . Tylko ja, jezioro, kocyk i łąka czy coś więcej do szczęścia potrzeba? Uważam że nie!
Taki wypoczynek z dala od miasta, od tłoku oraz szybkiego tępa życia naprawdę dużo pomaga, natomiast po takich wakacjach wiem, że niestety nie mogłabym tam zamieszkać na stałe .
Tego roczne wakacje również spędziłam na takim ''odludziu'', mianowicie wybrałam się ze swoim chłopakiem i jego rodziną na wyjazd do Borowego Młyna. Wieś gdzie są trzy domy na krzyż i nie widać żywej duszy.  Z naszego pensjonatu schodami można było od razu zejść nad jezioro,cisza spokój otoczeni lasem, ćwierkanie ptaków budziło nas co ranek  coś pięknego .

Mimo moich ambitnych planów na każdy dzień, które sobie ustaliłam przed wyjazdem (nauka przepisów, ponieważ jestem w trakcie zdawania prawa jazdy , czytanie książki którą ze sobą zabrałam etc.) niestety nic z tego wykonane nie zostało . Pozwoliłam swojej głowie na całkowity odpoczynek . Chciałam jak najwięcej czasu poświecić swoim bliskim, w mieście niestety nie ma tyle czasu. Z każdym porankiem czułam jak napływa do mnie energia i wracają mi siły, coś niesamowitego! Pani która nas gościła codziennie robiła nam wiejskie śniadanka własnoręczne wyroby : masło, twaróg, wędliny, chleb czego dusza zapragnie. Piękne wieczory jak i piękne poranki naprawdę każdemu polecam pojechać sobie chociaż na kilka dni żeby w taki sposób wypocząć !

                                             

                                         

     

                                             

     

Czytaj więcej »

Dlaczego warto ćwiczyć i jak zebrać w sobie motywacje ?-moje przemyślenia i pomysły

      Dlaczego warto ćwiczyć i jak zebrać w sobie motywacje  ?
                 

 1. Co zyskujesz przy zdrowym trybie życia ?          

To pytanie nurtuje bardzo wiele ludzi ale nikt tak naprawdę nie umie tego sensownie wytłumaczyć i uzasadnić . Uważam że każdy zaczyna ćwiczyć z jakiegoś powodu ze względu na jego przeszłość jakieś przykre codzienne sytuacje niektórzy ćwiczą aby być z każdym dniem lepsi . Ludzie dzielą  się na dwa typy osób -ćwiczących robię to dla kogoś(co moim zdaniem nie jest dobrą motywacją) lub- robię to dla siebie, a gdy już wiesz że nie masz siły i chcesz się poddać twój wewnętrzny głos czyli nic innego jak sumienie mówi ci dasz radę , nie poddawaj się  ty mimo że już nie masz siły ruszyć najmniejszym palcem u nogi robisz to -a na twojej twarzy wita uśmiech bo wiesz że potrafisz i że możesz bo to TY JESTEŚ SWOJĄ NAJWIĘKSZA MOTYWACJĄ !.  Większość ludzi mimo wszystko jak zaczyna prowadzić zdrowy tryb życia  robi to z myślą aby poprawić swój wygląd nie są świadomi tego że dzięki temu zyskają pewność siebie , wyższą samoocenę czy lepsze samopoczucie. Nikt nie zdaje sobie sprawy że gdy zdrowo się odżywia je regularnie posiłki ma więcej energii oraz ma lepszy humor -nikt tego nie wie do póki sam nie spróbuje! Dzięki byciu tak zwanym "fit" uczymy się organizacji dyscypliny i co najważniejsze sumienności. Poprzez stawanie się coraz lepszym sobą z każdym dniem nasz poprzeczka jest podnoszona wyżej chcemy osiągnąć więcej przez co kształtujemy swój charakter, w pewnym momencie zapominasz o tym że robisz to dla wglądu tłumaczysz sobie to że chcesz  być lepszą wersją wczorajszego siebie  i zaczynasz prowadzić ambitną rywalizacje z samym sobą . 

2. skąd wziąć motywacje jak się zmobilizować ?

Największa motywacją jesteś ty sam/a ! Przez pierwszy okres na pewno nie widać efektów ale gdy już zaczniesz spalać tkankę tłuszczową a na twoim ciele zrobi się zarys mięśni, gdy twoje ubrania z dnia na dzień będą coraz bardziej wisieć  będziesz chciał/a więcej ! No ba teraz pewnie mówisz boże dziewczyno co ty za głupoty piszesz żeby mieć ten zarys trzeba zacząć ćwiczyć a do tego trzeba mieć tą motywacje bo wiadomo że od razu kaloryfera mieć nie będę i o trzy rozmiary mniejsza też nie ! Do tego właśnie zmierzam swoimi motywacjami Ameryki nie odkryje, bo większość z nich jest powszechna i stosowana, ale są to moje sposoby i tak motywuję się ja sama,aby zrobić trening czy iść na siłkę, gdy nie mam padam na twarz po całym dniu, a moje łóżko ma większe przyciąganie niż Ziemia.  

1   Rozbierz się do naga stań przed lustrem i spójrz na siebie,zauważysz pewnie wiele niedoskonałości jak każdy i pewnie też jak każdy chcesz to zmienić wiec nie ma na co czekać weź się do roboty.
2  Wyznaczaj sobie cele każdego dnia mam na myśli np  że schudniesz 3 kg do nowego roku albo jeżeli już chodzisz na siłownie to że na następnym treningu zrobisz dwa powtórzenia czy jedną serie więcej
3 Nigdy nie mów zrobię to jutro - nie odkładaj niczego ponieważ ja jak i ty wiemy, że odkładnie nie wróży niczego dobrego a ze swojego słownika wyrzuć zwroty zrobię to potem lub jutro
4 Bardzo ważną motywacja jest pozytywne nastawienie do ćwiczeń nie wolno podchodzićdo tego  jak do kary jeżeli pomyślisz o tym jak o rozrywce i miłym spędzeniu czasu  to zobaczysz ze o wiele lepiej przyjdzie ci to wykonać oraz się zmobilizować .
5 Rób zdjęcia od początku swojej zmiany aby widzieć efekty .

6 Umów się z trenerem personalnym każda z lepszych siłowni posiada ich mimo że troszkę zapłacisz będziesz miał/a motywacje, ponieważ będzie ci szkoda pieniędzy, aby się zmarnowały, a on sam będzie cie motywował i dopingował w twoim treningu oraz rozpisze ci cały plan treningowy . 

To na tyle w moim pierwszym poście mam nadzieje że wam się podobał, a teraz nie ma na co czekać i mówić od jutra zacznę tylko czas spiąć poślady i wziąć się za robotę już teraz buziaki papa ! 

Czytaj więcej »